いつ頃から生活習慣を教えるのか悩んでいる方も多いですね。

今回は、我が家でも実践した１歳児・２歳児から始める！親子で取り組む！子どもの生活習慣５つをご紹介します。

１歳児・２歳児から始める！親子で取り組む！子どもの生活習慣５選。

生活習慣はなぜ大切なのか

生活習慣は、将来「学ぼうとする力」に大きく関わるそうです。

生活習慣の土台がしっかりしていれば情緒が安定し、学ぶ意欲が生まれます。

生活習慣（しつけ）の他に、親子のやりとりや成功や失敗などの様々な経験なども重要です。

１・２歳から生活習慣に取り組む意味

１・２歳はできることが増えてきて好奇心と自信に満ちあふれてます。

興味や意欲、発達に合わせてできることから始めましょう。

個人差はありますが、幼いうちから少しずつ始めると定着しやすいです。

１・２歳から始めたい５つの生活習慣

起床・就寝

子どもは、朝は遅くまで寝ていたり、夜はなかなか寝てくれなかったり…なかなか思い通りにならずに悩んでいる方も多いと思います。

家庭の事情に合わせて、なるべく毎日同じ時間に起床・就寝させしましょう。

朝は同じ時間にカーテンを開け、夜は同じ時間に消灯。

毎日続けていれば、だんだん身についてきます。

子どもによって必要な睡眠時間は違うので、寝不足気味の時はお昼寝で補ったり、子どもの体調を優先しましょう。

子どもに合った眠りのサポートをしましょう。

食事

子どもとの食事の時間は本当に大変ですね。

テーブルはぐちゃぐちゃになるし、一生懸命作ったご飯を食べてくれないことも…。

イライラしてしまうことも多いのですが、なるべく家族で楽しく食事をしましょう。

スプーンやフォークは手指の発達が進んで、子どもが興味を持ってから使い始めます。

食事のお悩み①：食べるのが遅い・食べる量が少ない

解決法：買い物のときに、食材を子どもに選ばせたり、食前・食事の簡単な手伝いをさせたりする。

食事のお悩み②：肉・魚が嫌い

解決法：苦手な食材は粉・油・甘辛あん等でくるんでみるなど調理の工夫をする。

食事のお悩み③：野菜が嫌い

解決法：甘味たっぷりの野菜スープを作って、リメイクしてみる。

食事のお悩み④：上手に食べられない

解決法：椅子やテーブルの高さが合っている確認し、フォークやスプーンの使い方を教えてみる。

歯みがき

子どもって、なぜか歯磨きを嫌がりますよね。

自分の口に何かを入れられるのが怖いからだそうです。

歯をよく磨けたら、「頑張ったね」と褒めてあげると、達成感や自信に繋がります。

オムツはずれ

幼児期の育児の最難関（？）と言われるほどのオムツはずれ。

我が家でもオムツはずれはかなり苦戦し…周りのお友達がどんどんトレーニングが進んでいる中、我が子は進みませんでした。

なんと、我が子のオムツがはずれたのは３歳すぎてからです。

まずはトイレは楽しいというイメージ作りから始めましょう！

もし失敗しても、その経験の共有で親子の絆が深まるそうです。

挨拶

子どもが挨拶できなくて困っている方も多いのではないでしょうか？

私もその中の一人です。

まだ挨拶ができなくても、お手本を見せてあげると、いずれ挨拶ができるようになります。

１歳児・２歳児から始める！親子で取り組む！子どもの生活習慣５選。まとめ

いかがでしたか？今回は、 １歳児・２歳児から始める！親子で取り組む！子どもの生活習慣５つをご紹介しました。

生活習慣は、個人差があるので、今できていなくても大丈夫です。

子どものタイミングできるようになるので、神経質になりすぎず、楽しく日々の積み重ねをしていきましょう。

以下の記事で詳しくご紹介しているので、ぜひご覧ください！

こどもちゃれんじのレビューは以下の記事にまとめています。